KUĆNI LJUBIMCI: Pas ili mačka donose sreću porodici
Stručnjaci tvrde da život sa ljubimcem smanjuje stres, poboljšava zdravlje i razvija empatiju kod dece. Pas ili mačka nisu samo društvo – oni su učitelji ljubavi i odgovornosti.
AUTOFAGIJA: Tajna regeneracije vaših ćelija
Autofagija je prirodni proces u kojem ćelije uklanjaju oštećene delove i obnavljaju se. Aktivira se posle 16 sati posta, a najjača je između 24–48 sati. Intermitentni post 16:8 pomaže telu da se čisti i regeneriše.
SAVRŠEN doručak za energiju i fokus
Nutritivno bogat doručak od kuvanih jaja, integralnog tosta i sveže salate pruža energiju, poboljšava koncentraciju i jača imunitet — savršen izbor za aktivan početak dana!
Dan akcije: iskoristite prilike i energiju zvezda! Dnevni horoskop za sredu 22. oktobar
Dobar dan za realizaciju ideja i pokretanje projekata. Ljubav i komunikacija sa bliskim osobama donose harmoniju.
TEGOVI ZA SNAGU I ZDRAVLJE: ZAŠTO SU VEŽBE SNAGE NEOPHODNE U TERETANI
Trening sa tegovima nije samo za bodibildere – vežbe snage ubrzavaju metabolizam, jačaju mišiće i kosti, poboljšavaju držanje tela i smanjuju stres, ali i produžavaju životni vek.
STRES UNIŠTAVA TELO: prepoznaj znakove na vreme
Stres nije samo osećaj napetosti – on direktno utiče na telo, od srca i imunog sistema do probave i sna. Prepoznavanje ranih znakova stresa može pomoći da ga kontrolšete pre nego što izazove ozbiljnije probleme.
MOĆ ZELENILA: Tajna lepog i prijatnog prostora
Biljke su mnogo više od običnog detalja – one unose život, boju i svežinu u svaki dom ili kancelariju.
Dan inspiracije: strast i komunikacija u centru! Dnevni horoskop za utorak 21. oktobar
Dobar dan za nove ideje, iskrenu komunikaciju i povezivanje sa bliskim ljudima.
VEŠTAČKA INTELIGENCIJA: šta kažu stručnjaci
Saznajte ko treba da koristi veštačku inteligenciju, a po koga je štetna.
Početak nedelje: Novi susreti i poslovne prilike! Dnevni horoskop za ponedeljak 20. oktobar
Dan donosi prilike za napredak u poslu i harmoniju u ljubavi. Fokusirajte se na iskrenu komunikaciju i planiranje.
NEDELJA PROMENA: LJUBAV SE BUDI, KARMIČKE LEKCIJE I ŠANSE KOJE MENJAJU TOK ŽIVOTA! Nedeljni horoskop od 20. do 26. oktobra
Zvezde ove nedelje donose snažne emocije, nove početke i preokrete koji mogu promeniti pravac vašeg puta. Ljubav je u fokusu, posao traži mudrost, a zdravlje – više pažnje prema sebi. Sudbina daje znakove, samo ih treba prepoznati.
PAMETNA TEHNOLOGIJA: dom koji misli na vas
Pametni uređaji danas ne samo da olakšavaju svakodnevnicu, već i doprinose zdravlju i udobnosti doma. Od pametnih termostata do pročišćivača vazduha, tehnologija menja način na koji živimo.
ZDRAV SAN: Spavajte bolje uz organske dušeke
Kvalitet sna utiče na zdravlje i svakodnevnu energiju, a pravi dušek čini razliku. Stručnjaci savetuju organske dušeke od pamuka, vune i lateksa koji ne sadrže štetne hemikalije, pružaju dugotrajnu udobnost i proizvode se ekološki.
Kosmička senzacija: Kometa Lemon blista jače nego ikad
Kometa C/2025 A6 Lemon ponovo je zasijala nakon neočekivanog zatamnjenja i sada je vidljiva golim okom. Najbliže će prići Zemlji 21. oktobra, na oko 90 miliona kilometara, sa sjajem magnitude 4,5. Astronomi kažu – vredi pogledati nebo!
Završetak nedelje – INTROSPEKTIVNO, EMOTIVNO I INSPIRATIVNO: Dnevni horoskop za nedelju 19. oktobar
Dan za odmor, refleksiju i povezivanje sa sobom i bližnjima. Slušajte intuiciju i pripremite se za novu nedelju.
MITOVI I REALNOST: Kako tehnologija utiče na naš san
Pametni telefoni, TV i laptopi – da li nam kradu noćni odmor?
Slatkiši bez griže savesti: Ove trikove morate probati
Volite kolače, ali želite da budete zdravi? Zamene kao što su med umesto šećera, jogurt umesto ulja i pire od bundeve umesto putera čine deserte ukusnim i zdravijim. Slatko bez griže savesti
ZDRAVO? NE BAŠ: namirnice koje tajno povećavaju šećer u krvi
Mislili ste da su zdrave? Ovseno mleko, voćni sok i granola pločice mogu tajno da dižu šećer u krvi! Stručnjaci savetuju neslađene alternative, proteine i vlakna, i kratku šetnju nakon obroka da izbegnete nagle skokove glukoze.
