TEGOVI ZA SNAGU I ZDRAVLJE: ZAŠTO SU VEŽBE SNAGE NEOPHODNE U TERETANI
Trening sa tegovima nije samo za bodibildere – vežbe snage ubrzavaju metabolizam, jačaju mišiće i kosti, poboljšavaju držanje tela i smanjuju stres, ali i produžavaju životni vek.
STRES UNIŠTAVA TELO: prepoznaj znakove na vreme
Stres nije samo osećaj napetosti – on direktno utiče na telo, od srca i imunog sistema do probave i sna. Prepoznavanje ranih znakova stresa može pomoći da ga kontrolšete pre nego što izazove ozbiljnije probleme.
MOĆ ZELENILA: Tajna lepog i prijatnog prostora
Biljke su mnogo više od običnog detalja – one unose život, boju i svežinu u svaki dom ili kancelariju.
Dan inspiracije: strast i komunikacija u centru! Dnevni horoskop za utorak 21. oktobar
Dobar dan za nove ideje, iskrenu komunikaciju i povezivanje sa bliskim ljudima.
VEŠTAČKA INTELIGENCIJA: šta kažu stručnjaci
Saznajte ko treba da koristi veštačku inteligenciju, a po koga je štetna.
Početak nedelje: Novi susreti i poslovne prilike! Dnevni horoskop za ponedeljak 20. oktobar
Dan donosi prilike za napredak u poslu i harmoniju u ljubavi. Fokusirajte se na iskrenu komunikaciju i planiranje.
NEDELJA PROMENA: LJUBAV SE BUDI, KARMIČKE LEKCIJE I ŠANSE KOJE MENJAJU TOK ŽIVOTA! Nedeljni horoskop od 20. do 26. oktobra
Zvezde ove nedelje donose snažne emocije, nove početke i preokrete koji mogu promeniti pravac vašeg puta. Ljubav je u fokusu, posao traži mudrost, a zdravlje – više pažnje prema sebi. Sudbina daje znakove, samo ih treba prepoznati.
PAMETNA TEHNOLOGIJA: dom koji misli na vas
Pametni uređaji danas ne samo da olakšavaju svakodnevnicu, već i doprinose zdravlju i udobnosti doma. Od pametnih termostata do pročišćivača vazduha, tehnologija menja način na koji živimo.
ZDRAV SAN: Spavajte bolje uz organske dušeke
Kvalitet sna utiče na zdravlje i svakodnevnu energiju, a pravi dušek čini razliku. Stručnjaci savetuju organske dušeke od pamuka, vune i lateksa koji ne sadrže štetne hemikalije, pružaju dugotrajnu udobnost i proizvode se ekološki.
Kosmička senzacija: Kometa Lemon blista jače nego ikad
Kometa C/2025 A6 Lemon ponovo je zasijala nakon neočekivanog zatamnjenja i sada je vidljiva golim okom. Najbliže će prići Zemlji 21. oktobra, na oko 90 miliona kilometara, sa sjajem magnitude 4,5. Astronomi kažu – vredi pogledati nebo!
Završetak nedelje – INTROSPEKTIVNO, EMOTIVNO I INSPIRATIVNO: Dnevni horoskop za nedelju 19. oktobar
Dan za odmor, refleksiju i povezivanje sa sobom i bližnjima. Slušajte intuiciju i pripremite se za novu nedelju.
MITOVI I REALNOST: Kako tehnologija utiče na naš san
Pametni telefoni, TV i laptopi – da li nam kradu noćni odmor?
Slatkiši bez griže savesti: Ove trikove morate probati
Volite kolače, ali želite da budete zdravi? Zamene kao što su med umesto šećera, jogurt umesto ulja i pire od bundeve umesto putera čine deserte ukusnim i zdravijim. Slatko bez griže savesti
ZDRAVO? NE BAŠ: namirnice koje tajno povećavaju šećer u krvi
Mislili ste da su zdrave? Ovseno mleko, voćni sok i granola pločice mogu tajno da dižu šećer u krvi! Stručnjaci savetuju neslađene alternative, proteine i vlakna, i kratku šetnju nakon obroka da izbegnete nagle skokove glukoze.
„SVETI TOMA, SEDI DOMA“: Sutra je Tomindan
Za Tomindan, koji Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici obeležavaju u nedelju, 19. oktobra, vezuju se razna narodna verovanja.
Vikend pod uticajem zvezda – UŽIVANJE I NOVE ENERGIJE! Dnevni horoskop za subotu 18. oktobar
Prijatelji i porodica donose radost, a strast i kreativnost inspirišu nove ideje. Odmor je važan za punjenje energije.
„BATUT“: Stopa oboljenja sličnih gripu viša za 16,3 odsto u odnosu na prethodnu nedelju
Na teritoriji Srbije od 6. do 12. oktobra zabeleženo je 7.205 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
KOJA JE NAJPOPULARNIJA ZIMNICA U SRBIJI: Odgovor možda i ne iznenađuje
Sa prvim hladnim danima mnogi domovi pretvaraju se u male proizvodne linije, a police u podrumima pune se teglama zimnice.
