HIPERAKTIVNOST I NAGLE PROMENE RASPOLOŽENJA KOD NAJMLAĐE DECE: Šta kažu istraživanja i kako roditelji da reaguju
Hiperaktivnost, nagle promene emocija i kratki „iznenadni izlivi energije“ česta su pojava kod dece od 1 do 5 godina.
Stručnjaci ističu da je to u većini slučajeva normalna faza razvoja, jer mališani u ovom periodu ubrzano uče da kontrolišu svoje emocije, telo i reakcije.
Zašto se to dešava?
Istraživanja pokazuju nekoliko ključnih razloga:
-Razvoj mozga – deo mozga zadužen za kontrolu impulsa još uvek nije sazreo. Dete zna šta želi, ali ne ume da to pravilno izrazi.
-Višak energije – deca u ranom uzrastu prirodno imaju mnogo energije koju ne mogu dugo držati pod kontrolom.
-Emocionalna nezrelost – mališan može da pređe iz euforije u plač za samo par minuta, jer još uvek uči da reguliše emocije.
-Rutina i fizičke potrebe – glad, umor i nedostatak sna često izazivaju plač, nemir i hiperaktivnost.
Da li je to normalno?
U najvećem broju slučajeva – da. U uzrastu od 1 do 5 godina ovakvo ponašanje smatra se uobičajenim delom razvoja. Problem postaje značajan tek ako ponašanje:
-ometa svakodnevno funkcionisanje,
-traje duže od godinu dana,
-prati izrazita agresija ili kašnjenje u razvoju govora i igre.
-Kako roditelji mogu da reaguju?
Stručnjaci savetuju sledeće:
1. Preusmeravanje energije
Kada dete postane previše uzbuđeno ili nestrpljivo, najbolje je ponuditi kratku aktivnost:
-trčanje,
-slaganje kockica,
-crtanje,
-kratku igru „pronađi predmet“.
-Važno je izbeći kažnjavanje za prirodnu dečiju energiju—bolje je preusmeriti je.
2. Jasna rutina
Deci najviše smiruju rutine:
-redovni obroci,
-predvidivo vreme spavanja,
-dnevni „mirni trenutak“ bez ekrana.
-Kada znaju šta sledi, manje su uznemirena.
3. Reakcija na plač i umor
Ako je dete malo i plače bez jasnog razloga, najčešći uzroci su:
-umor,
-glad,
-previše stimulacije (previše ljudi, buke ili aktivnosti).
-Tada je najbolje smanjiti stimulaciju i obezbediti miran kutak za odmor.
4. Emocije nazvati pravim imenom
Roditelj može pomoći detetu da razume emocije tako što će ih imenovati:
–„Vidim da si ljut…“, „Deluješ umorno…“, „Mislim da ti treba pauza…“
-Deca se umiruju kada osete da su shvaćena.
5. Strpljenje i doslednost
Najmlađi ne razumeju duga objašnjenja. Kratko i jasno uputstvo i smiren ton daju najbolje rezultate.
Zaključak
Hiperaktivnost i promene raspoloženja kod dece od 1 do 5 godina najčešće su sasvim normalne i prolazne. Uz jasnu rutinu, dovoljno sna, usmeravanje energije i razumevanje emocija, roditelji mogu značajno da olakšaju detetov i svoj dan.
