Ideja za brz, ukusan i zdrav doručak – pahuljice od prosa
Savršen doručak bez glutena - zlatne pahuljice od prosa.
Pahuljice od prosa su prirodan izvor vitamina A i gvožđa. Bogate su vlaknima i ne sadrže konzervanse.
Pretvorite svoj doručak u topli dezert.
- Sastojci:
Nekoliko kašika pahuljica od prosa
250 ml biljnog mleka (kokosovo ili bademovo) ili vode
Malo listića kokosa
Oraščaste plodove (lešnik, orah, badem, indijski orah, brazilski orah)
Sveže voće po želji – mi smo koristili bananu, maline i borovnice
Kao zaslađivač mozete koristiti med ili steviju
- Priprema:
Zagrejati 250 ml mleka i preliti preko pahuljica od prosa. Promešati i ostaviti da odstoji 5 minuta. Nakon toga još jednom sve promešati i dodati izabrane sastojke. Na kraju dodati voće. Zasladiti medom ili stevijom.
