ZIMSKA NEGA KOŽE: Kako zaštititi lice od hladnoće i napraviti prirodnu masku kod kuće
Suv vazduh, vetar i niske temperature tokom zime mogu ozbiljno oštetiti kožu. Donosimo praktične savete, ključne vitamine i recept za jednostavnu domaću masku od sastojaka koje svaka kuća ima.
Zima je bez sumnje najizazovniji period za kožu. Dok se temperatura spušta, a vazduh postaje suv, lice počinje da gubi vlagu, postaje zategnuto, peruta se i lako crveni. Žene sa suvom i osetljivom kožom to naročito osećaju, ali ni masna koža nije pošteđena — hladnoća remeti balans sebuma i čini je sklonom iritacijama. Zato je pravilna zimska rutina nege više nego potrebna, a dobra vest je da se većina problema može sprečiti nekoliko jednostavnih koraka.
Hidratacija – osnovna zimska odbrana
-Tokom hladnih meseci koža zahteva bogatiju formulu nego leti. Kreme sa hijaluronom, ceramidima, glicerinskim kompleksom, prirodnim uljima i niacinamidom pomažu da se obnovi zaštitna barijera i zadrži vlaga. Ako koža deluje konstantno suvo, u rutinu ubacite i hranljivo ulje — arganovo, jojobino ili čak maslinovo, koje može da posluži kao privremena zamena.
SPF i zimi – obavezno
-Iako se čini da sunce zimi ne može mnogo da naškodi, UV zraci su prisutni tokom cele godine, a sneg reflektuje svetlost i pojačava njihovo dejstvo. Lagana krema sa zaštitnim faktorom 30 pruža dovoljnu svakodnevnu zaštitu.
Birajte blage čistače
-Koži je potrebno nežno čišćenje bez skidanja prirodnih ulja. Kremasti ili uljani čistači su idealni zimi, jer ostavljaju kožu mekom i smirenom. Agresivne pene i gelovi mogu dodatno da pogoršaju dehidrataciju.
Zaštitite osetljive zone
-Usne, obrazi i koža oko očiju prvi stradaju na vetru. Dobar balzam sa pčelinjim voskom, karite puterom ili kokosovim uljem učiniće veliku razliku. Pre izlaska napolje nanesite tanak sloj masnije kreme ili balzama preko nosa i obraza.
Ključni vitamini za negu kože tokom zime
-Vitamin C – Štiti od spoljašnjih uticaja, posvetljuje ten i jača proizvodnju kolagena. Serumi sa vitaminom C posebno su efikasni u zimskim mesecima.-Vitamin E – Moćan antioksidans koji umiruje iritacije i hrani kožu. Prisutan je u mnogim uljima, pa i u maslinovom koje skoro svaka kuća ima.
-Vitamin D – Zimi ga imamo malo zbog manjka sunčeve svetlosti, a važan je za imunitet i zdravlje kože. Pre uzimanja suplementa, preporučuje se savetovanje sa stručnjakom.
-Omega-3 masne kiseline – Poboljšavaju elastičnost i hidrataciju kože. Nalaze se u orasima, lanenom semenu i ribi.
Prirodna kućna maska koju svi mogu napraviti: Med + jogurt + zob
-Ova maska koristi sastojke koji se nalaze u gotovo svakoj kuhinji, a idealna je za hidrataciju, smirivanje crvenila i obnavljanje kože tokom zime.
Sastojci:
1 kašika meda
1 kašika jogurta (grčki ili običan)
1 kašika mlevene zobi (ili ovsene pahuljice usitnjene u blenderu)
Priprema i upotreba:
Pomešajte sve sastojke u maloj posudi dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu.
Nanesite na očišćeno lice izbegavajući područje oko očiju.
Ostavite da deluje 15–20 minuta.
Isperite mlakom vodom i nanesite svoju uobičajenu zimsku hidratantnu kremu.
Zašto deluje?
Jogurt sadrži mlečnu kiselinu koja blago uklanja mrtve ćelije, med dubinski hidrira i smiruje, dok zob umiruje iritacije i jača barijernu funkciju kože. Rezultat je mekša, zdravija i vidljivo svežija koža.
Uz dobru rutinu i pažljivu zaštitu, zima ne mora biti neprijatelj kože. Pravilna nega i povremena upotreba prirodnih maski mogu učiniti da hladni meseci prođu bez suvih fleka, perutanja i crvenila — a lice ostane negovano i zdravo bez obzira na vremenske uslove.
