MOĆ ETERIČNIH ULJA: Prirodni saveznik za telo, um i duh

Eterična ulja, dobijena iz biljaka, sve su popularnija širom sveta zbog svojih brojnih benefita za telo i um. Aromaterapija, vekovima priznata u različitim kulturama, pruža prirodan način za opuštanje, jačanje imuniteta i poboljšanje kvaliteta života.

Zašto su eterična ulja toliko korisna?

• Antibakterijska, antivirusna i antiinflamatorna svojstva – pomažu telu da se prirodno brani.
• Smanjuju stres i anksioznost – pomažu da se opustite posle napornog dana.
• Poboljšavaju kvalitet sna i raspoloženje – čine da se osećate energičnije i srećnije.
• Ublažavaju glavobolju, bolove u mišićima i respiratorne tegobe.
• Jačaju imunitet i ubrzavaju regeneraciju organizma.

Koja eterična ulja koristiti i za šta?

• Lavanda – umiruje, pomaže kod nesanice i stresa.
• Eukaliptus – olakšava disanje, idealan kod prehlade i zapušenog nosa.
• Limun – podiže energiju i koncentraciju, osvežava prostor.
• Nana (menta) – ublažava glavobolju i umor, osvežava dah.
• Čajevac (tea tree) – snažan antiseptik, odličan za kožu i male infekcije.
• Ruža – podstiče dobro raspoloženje i smanjuje osećaj nervoze.

Kako koristiti eterična ulja?

Najčešće se primenjuju:

• Difuzerom – za aromaterapiju i osvežavanje prostora.
• Toplom kupkom – par kapi ulja čini kupku opuštajućom i revitalizujućom.
• Masažom sa baznim uljem – pomaže kod napetosti u mišićima i relaksaciji.
• Nanošenjem na kožu u razblaženom obliku – pažljivo, jer su eterična ulja koncentrisana i mogu iritirati kožu.

Stručnjaci naglašavaju da aromaterapija ne zamenjuje medicinski tretman, ali može biti odlična dopuna za opšte zdravlje i ravnotežu organizma.
– Prirodna snaga eteričnih ulja postaje savršeni saveznik savremenog čoveka u borbi protiv stresa, umora i ubrzanog tempa života.